This Blog Created By ilyasaSupported by The IMBA-lance Blog
Lambe lamis is a blog hacker
In a World it's only hell
Lalis: 2011
Enter The Site

Internet gratis pake three

Three Otek otek jadi downloadten

Seppp

Teranyar Coy MANGAN WKWKWKWKW DOWNLOADTENhttp://www.blogger.com/img/blank.gif

Cara Belajar Mengubah Cuaca


Ini bukan untuk main-main. Pertama-tama anda harus yakin kalau ini tidak akan terjadi tanpa izin dari Allah SWT yang Maha Pemurah, Pengasih lagi Maha Penyayang. Ini adalah caraku mengubah-ubah cuaca ketika aku memang ada perlu. Ini memanfaatkan psi (energi).


Cara belajar:
Caranya cukup mudah, siapa pun bisa melakukannya, gini nih caranya.

1. Dekatkan kedua tangan kamu seperti memegang bola (idealnya seukuran rasengan, kedua tangan jangan bersentuhan)

2. Pejamkan matamu, bayangkan cuaca panas (jika kamu ingin menghentikan hujan) atau cuaca hujan deras (jika kamu ingin menurunkan hujan), curahkan imaginasimu ke antara kedua telapak tanganmu

3. Kamu pasti merasakan sesuatu seperti bola energi di antara kedua telapak tanganmu, coba imaginasikan terus, kumpulkan terus

4. Setelah terasa 'cukup', buka matamu, lalu lemparkan bola itu ke langit (ke atas)

Beberapa menit kemudian pasti cuacanya berubah. Silakan anda coba di rumah, tapi jangan mainan cuaca lho, kayak dua temenku dulu, cuaca di Malang jadi sempet kacau, hahaha.

Tip: kalau kamu bisa melihat aura, kamu pasti bisa melihat bola energi itu.

Cara Belajar Mengeluarkan Listrik di Jari


Cara mengeluarkan listrik di jari telunjukWah seru nih, bisa buat ngagetin temenmu, asal listriknya jangan lebay aja, hahaha. Setiap manusia memiliki listrik dalam tubuhnya, kita bisa memperkuat listrik ini dengan memanfaatkan psi di dalam tubuh kita. Sebelum kamu belajar melakukan ini, coba belajar cara mengumpulkan psi dulu.


Cara belajar:
1. Rasakan bahwa ada psi di dalam tubuhmu, rasakan psi itu berkumpul di ujung jari telunjukmu, kumpulkan terus

2. Setelah terasa energi yang cukup kuat, coba imaginasikan listrik muncul di ujung jari telunjukmu, bayangkan dan rasakan secara nyata, biarkan listrik itu menyatu dengan psi dan terasa semakin kuat, lakukan selama 5 menit

3. Listrik itu tidak akan melukaimu, rasanya seperti ada listrik nyetrum-nyetrum tapi tidak terasa sakit, tenang saja

4. Coba turunkan kekuatan listrik itu dan sentuhlah seseorang, misalnya tangannya, jangan matanya, hahaha

Tip: Kalau anda benar-benar sudah menguasai ini

Cara Belajar Tangan Sekeras Baja

Mengeraskan bagian tubuh menjadi sekeras bajaSelain jurus listrik yang telah diulas pada artikel sebelumnya, psi juga bisa digunakan untuk seni "attacking" yang lain, yaitu dapat mengeraskan bagian tubuh kita menjadi sekeras baja, bahkan lebih keras lagi. Gunakan ini kalau benar-benar perlu, misalnya memecahkan kaca bis saat darurat.


Cara belajar:
Contoh pukulan tangan sekeras baja1. Kepalkan tangan kananmu, konsentasi, kumpulkan psimenyelimuti sekujur tanganmu hingga siku

2. Kumpulkan sebanyak-banyaknya, rasakan energinya, sambil terus mengumpulkan psi rasakan perlahan-lahan tanganmu terasa berat, terasa semakin keras, sugestikan tanganmu menjadi semakin keras di setiap tarikan nafasmu, hingga menjadi sekeras baja

Temanku pernah hampir menjebolkan tembok rumahnya sendiri hanya dengan satu pukulan, pas lagi marah, hahahaha, thanks for teaching me...

Cara Belajar Melihat Makhluk Astral

Cara membuka mata batin dan melihat makhluk astralAda orang yang bisa melihat makhluk di dimensi astral sejak lahir, ada juga yang bisa melihatnya setelah mengalami mati suri, kecelakaan. Sebenarnya anda pun bisa melakukannya. Untuk bisa melihat makhluk astral, anda perlu mengaktifkan chakra ke-6 anda yaitu chakra Ajna, di Indonesia disebut dengan mata batin.

Cara belajar:
Cara paling mudah dan alami untuk membuka chakra ini adalah dengan melakukan astral projection. Beberapa chakra termasuk chakra ajna anda akan terbuka otomatis, sehingga orang yang pernah melakukan astral projection memiliki kemampuan ESP, termasuk bisa melihat orbs dan makhluk di dimensi astral.

Jangan minta dukun untuk membukakan mata batin anda secara praktis, mereka biasanya menggunakan energi/psi untuk memaksa terbukanya mata batin seseorang, ini cara yang kasar, bisa dibilang sadis. Hahahhaa.

Cara Belajar ESP


ESP (Extra-Sensory Perception) merupakan istilah psychic dari indera ke-enam. Setiap manusia memilikinya sejak lahir. Namun kemampuan ini hampir menghilang pada kebanyakan orang, ini karena dari kecil manusia jarang menggunakan indera ini. Ini seperti fenomena de javu, hasrat, semacam itulah.

Cara belajar:
Buatlah 5 kartu dengan gambar seperti ini, gambar jangan sampai terlihat dari belakang, gunakan kertas tebal.
Anda bisa latihan sendiri, tapi sebaiknya ada minta bantuan kepada seorang temanmu. Anda perlu tempat atau ruangan yang rileks, 2 kursi dan sebuah meja, duduklah berhadapan dengan temanmu, berikan kelima kartu tadi kepada temanmu.

Minggu 1: Precognition

1. Suruh temanmu memilih 1 kartu dalam keadaan tertutup, jadi kamu dan temanmu belum tau gambarnya
2. Pejamkan matamu, konsentrasi, bayangkan anda berada di 20 detik kedepan, bayangkan secara nyata saat anda membuka dan melihat gambar kartunya, lalu ucapkan gambar kartu yang muncul di imaginasimu
3. Buka matamu dan lihat gambar kartunya

Minggu 2: Remote viewing

Latihan dasar clairvoyance: Menebak gambar kartu1. Suruh dia memilih 1 kartu lalu mengangkatnya di depan wajahnya, dan jangan memberitahumu
2. Pejamkan matamu, konsentrasi, coba bayangkan kartu yang dipegang temanmu, jangan menebak-nebak, tetapi lihatlah gambar kartu yang muncul di bayanganmu pertama kali, lalu ucapkan

Mungkin pada hari pertama anda hanya bisa menebak 1 dari 5 tantangan, cobalah latihan setiap hari selama seminggu dan lihatlah perkembangannya, percayalah pada imaginasimu.

Cara Belajar Melihat Warna Aura


Ini adalah cara lainnya untuk belajar melihat aura. Pada artikel cara melihat aura yang sebelumnya, kita memerlukan sebuah cermin besar untuk latihan, tapi pada cara kedua ini kita hanya memerlukan sebuah gambar, sama efektifnya dengan cara yang pertama.

Cara belajar:
Ambil jarak sekitar 1 meter dari monitor anda, julurkan tangan kananmu sambil mengacungkan jari telunjuk dan arahkan ke tengah-tengah antara lingkaran biru dan merah (pada gambar di bawah). Perhatikan ujung jari telunjukmu, anda pasti melihat 3 buah lingkaran, yang ada di tengah adalah lingkaran semu yang merupakan gabungan antara lingkaran biru dan merah. Semakin pas gabungannya (membentuk lingkaran sempurna dengan simbol plus), semakin bagus efeknya.

Mulailah dengan 1 atau 2 menit per hari, pada minggu berikutnya tingkatkan durasinya. Setelah beberapa hari, anda pasti dapat melihat warna aura orang-orang dan benda-benda di sekitar anda.

Cara Membuat Tangan Menjadi Dingin


Ini adalah contoh lainnya dari penggunaan psi, yaitu anda bisa membuat telapak dan jari-jari tangan anda menjadi dingin sedingin-dinginnya. Entah apa manfaatnya, gak jelas. Ini juga termasuk dalam seni -kinesis, yaitu cryokinesis (mengendalikan es) dan thermokinesis (mengendalikan suhu).



Cara melakukan:
1. Lemaskan tanganmu dengan posisi agak terbuka
2. Rasakan psi berkumpul di tanganmu (dari pergelangan hingga ujung jari)
3. Rasakan psi itu membuat tanganmu terasa dingin, semakin dingin seiring anda mengumpulkan psi di tanganmu
4. Kumpulkan terus, rasakan semua energi dingin di sekitarmu berkumpul dan membuat tanganmu semakin dingin

Cara Belajar Clairvoyance


Clairvoyance merupakan salah satu kemampuan indera ke-6 manusia untuk melihat dengan menggunakan feeling. Seorang clairvoyant bisa melihat saat 'mati lampu' dan bisa melihat walaupun dengan mata tertutup, ini bukanlah hal yang tidak masuk akal, semua orang bisa melakukannya dengan latihan.

Cara belajar:
Lakukan ini saat anda sedang konsentrasi. Ajaklah seorang temanmu untuk latihan, pejamkan matamu, suruh dia menunjukkan angka dengan jarinya di depan wajahmu antara 1-5. Setelah itu, cobalah bayangkan anda melihat angka yang ditunjukkan oleh jari temanmu, jangan menebak-nebak, tapi lihatlah yang ada di bayanganmu.

Untuk latihan pertama kali mungkin anda baru bisa menjawab 1 dari 5 kali mencoba. Latihanlah setiap hari paling tidak selama seminggu, dan lihatlah perkembangan kemampuan feeling mu untuk melihat.

Cara Belajar Lucid Dreaming



Lucid dreaming merupakan pengalaman dalam mimpi yang sangat seru, mimpi yang terlihat nyata, di sana anda merasakan kesenangan, keindahan, anda dapat mengendalikan mimpi anda sendiri. Berada di atas awan, terjun dari langit, suasana kelembutan, so calm and ethereal.


Cara belajar:
1. Setiap bangun tidur pagi, tulis mimpi anda di buku catatan mimpi, tulis sebanyak-banyaknya yang anda ingat. Saat siang, bacalah lagi mimpimu yang kamu tulis tadi pagi, lalu ingatlah gambarannya. Tips: taruh buku mimpi dan bolpoin di dekat tempat tidur.

2. Lompatlah, jika suatu saat anda bisa melayang saat melompat, maka anda sedang berada di alam mimpi dan mulai saat itu anda bisa 'mengendalikan' mimpimu sendiri. Itulah yang dinamakan lucid dreaming.

Lucid dreaming akan mengarah ke astral projection, bisa dikatakan ini termasuk salah satu cara untuk melakukan astral projection.

Cara Belajar Telepathy


Telepati merupakan cara dua atau lebih manusia untuk berkomunikasi melalui pikiran. Butuh latihan berhari-hari sih, tapi sebenarnya ini lebih mudah dari membaca pikiran orang (mind-reading), karena orang yang melakukan telepati saling mengirim dan membaca pikiran.

Cara belajar:
Ajaklah seorang temanmu untuk latihan bersamamu. Lalu mulailah latihan saat kalian sedang konsentrasi, carilah tempat yang rileks dan tenang.

Untuk latihan pertama, mulai dengan abjad A sampai E (biar berguna saat ujian di sekolah, hahaha).

(Bagian pengirim)
Pengirim memberi tau kepada penerima agar siap-siap melakukan (bagian penerima), lalu berusaha mengirimkan salah satu abjad antara A sampai E kepada penerima, katakan berulang-ulang dalam hati, usahakan agar ia mengetahui abjad yang kamu pilih.

(Bagian penerima)
Penerima membayangkan abjad A sampai E secara berurutan dari kiri ke kanan. Bayangkan lebih jelas lagi, dari abjad-abjad yang kamu bayangkan pasti ada yang bergerak-gerak, berputar, berbalik, perhatikan salah satu dari abjad itu yang mendekat (membesar), jika kamu peka, maka itulah abjad yang berusaha dikirimkan oleh temanmu.

Tips: Kalau sudah lancar coba gantian, pengirim menjadi penerima dan penerima menjadi pengirim.

Cara Belajar Healing


Ini adalah cara lainnya untuk melakukan healing (penyembuhan), cara yang kedua ini lebih cepat dan lebih praktis , tapi lebih 'bondo' dikit. Di sini kita membutuhkan minimal setengah gelas air putih (air mineral).




Cara belajar:
1. Pegang gelas itu
2. Pejamkan matamu, konsentrasi, bayangkan secara nyata bahwa dirimu atau temanmu yang lagi ga enak badan dalam kondisi sangat sehat, sangat bugar, sangat semangat
3. Imaginasikan terus, curahkan imaginasimu ke air di dalam gelas
4. Rasakan setiap partikel pada air itu menjadi partikel yang ramah dan dapat menyembuhkannya
5. Buka matamu, lalu suruhlah dia meminumnya.

Cara Belajar Kekuatan Mata Maksimal




Sebenarnya selama ini manusia hanya menggunakan beberapa persen dari kemampuan mata mereka yang sesungguhnya. Saat umur satu tahun, anda pasti bisa melihat aura, makhluk halus, tapi lama-lama kemampuan itu hilang, sebenarnya saat itu pun anda belum menggunakan 10% mata anda.



Cara belajar:
Sebelum mulai mencoba, pastikan anda sedang dalam keadaan sehat dan konsentrasi, kedua matamu juga harus dalam keadaan baik, tidak sakit maupun iritasi.

1. Pilih ruangan tenang, duduklah dengan rileks, lalu pejamkan matamu
2. Tenangkan pikiranmu, konsentrasi, rileks, fokuslah beberapa saat
2. Setelah itu konsentrasilah pada kedua matamu, rasakan psi (energi) berkumpul di situ
3. Rasakan psi terus berkumpul seiring dengan nafasmu, sugestikan psi itu membuat matamu bisa melihat dengan lebih nyata, lebih jernih dari sebelumnya
4. Jangan memaksa, tapi biarkan dan rasakan energi itu membuat matamu menjadi jauh lebih sempurna dari sebelumnya

Jika kamu mencapai 20% matamu, maka kamu bisa melihat jauh ke dalam air dengan jelas dan nyata, jangkauan pandanganmu sangat jauh.

Cara Belajar Telekinesis


Telekinesis (disebut juga psychokinesis) adalah salah satu kemampuan manusia untuk menggerakkan, bahkan membuat benda melayang dengan konsentrasi pikirannya. Percayalah bahwa setiap orang bisa melakukannya dengan latihan.






Cara belajar:
Pada latihan ini yang anda perlukan hanyalah secuil kertas yang di untel-untel. Mulailah latihan saat anda sedang santai dan pikiran lagi konsentrasi.

1. Cuil pucuk kertas, kecil aja, lalu untel-untel dan letakkan di atas meja
2. Duduklah di depan meja itu dengan nyaman dan santai, setelah itu fokuslah ke untel-untelan kertas yang anda letakkan di atas meja
3. Tingkatkan konsentrasimu ke benda itu, lalu bayangkan sambil sugestikan terus-menerus agar benda itu bergeser
4. Sugestikan terus sambil bayangkan agar benda itu bergerak mengikuti pikiranmu
5. Lakukan ini selama 15 menit setiap hari

Mungkin hari 1-3 anda masih belum bisa menggerakkannya sama sekali, tapi saya yakin dengan latihan setiap hari minimal 10 hari berturut-turut, anda pasti bisa menggerakkannya walaupun cuma 1 cm.

Tips: Anda harus sabar dan yakin bahwa pikiran kita bisa melakukannya.

Cara Membengkokkan Sendok Dengan Pikiran


h
Ketika anda melihat aksi sang mentalist Deddy Corbuzier di televisi, dia bisa membengkokkan sendok, linggis, hingga uang logam dengan pikirannya. Apa yang sebenarnya terjadi pada logam itu? dan tentunya pada orangnya??



Cara belajar:

Ada 2 cara untuk melakukan ini.

1. Telekinesis
Ini adalah cara yang digunakan oleh Deddy Corbuzier dalam aksinya.
  • Pegang sebuah sendok
  • Duduklah dan bernafaslah dengan rileks, tenangkan pikiranmu beberapa saat
  • Tutup matamu, lalu fokuslah ke sendok yang anda pegang
  • Dengan pelahan, coba rasakan logam itu, gerakkan (gesek lembut) jarimu pada permukaan sendok yang anda pegang
  • Jangan berpikir tentang sendoknya, tapi rasakanlah permukaannya, rasakan aliran molekul, atom, energi
  • Ini membutuhkan beberapa kali mencoba, tapi pasti kamu akan merasakan energinya secara nyata
  • Pada saat anda benar-benar merasakannya, energimu dan objek itu menyatu, bengkokkan sendok itu
  • Jika anda melakukannya dengan benar, maka sendok itu bengkok walaupun cuma sedikit

2. Sugesti
Ini adalah cara yang digunakan oleh Romy Rafael. Tapi memecahkan gelas tanpa menyentuh, sebenarnya tekniknya sama.
  • Sebenarnya bukan Romy yang melakukannya, tapi para penontonnya.
  • Ada sebuah benda di meja di atas panggung, lalu ia mengajak semua penonton untuk fokus ke benda itu
  • Dia membimbing agar semua penonton memberi sugesti dalam hati ke benda itu secara terus-menerus sambil membayangkannya
  • Hingga benda itu terkena efek 'kekuatan pikiran' para penonton

Pola hidup sehat yang bisa anda lakukan sehari-hari


  • Air Putih, pastikan konsumsi kebutuhan air putih cukup. Kekurangan air sendiri bagi tubuh bisa berakibat fatal, karena air memainkan peran penting untuk tubuh kita, dari urusan darah, pencernaan sampai sekresi itu berhubungan dengan air. Terakhir, air itu kalori = 0, jadi jangan takut gemuk gara2 minum air.
  • Makanan Sehat, ini mungkin pantangan terberat yang dihadapi manusia indonesia, makanan kita kebanyakan nasi + santan + minyak. Kabar buruknya, justru ini salah satu tersangka utama kegemukan yang terjadi. Cobalah mengganti sumber karbo, dari nasi menjadi nasi merah/nasi coklat/kentang/oat atau karbo kompleks.
  • Lemak Jenuh, ini sih musuh utama.
  • Hindari Stress, buat gw pribadi gw ga perlu jauh untuk dapetin sample efek dari stress, salah satu anggota keluarga gw sempet beberapa kali jatuh sakit karena stress, bukan karena penyakit fisik. Hindari stress, kalau bisa dalam satu minggu coba luangkan beberapa jam untuk happy time, lakukan hobby, jalan2..apapun yang bisa membuat pikiran tenang.
  • Olahraga teratur, tidak perlu penjelasan, gw rasa semua udah paham.
  • Kualitas tidur yang baik, proses recovery badan itu terjadi saat kita berisitrahat, jadi adalah sebuah keharusan untuk tidur yang cukup dan sebisa mungkin membuatnya berkualitas. Berkualitas dsini adalah kondisisi dimana anda bisa merasa pulas dan mendapatkan kesagaran ketika bangun.Tidur
    • udah pasti minimal 7 jam sehari. Bersyukur banget selama ini masih bisa menikmati tidur 7 jam yang poll.
    • Menikmati hidup
      bersyukur atas apa yang diberi, berdamai dengan diri sendiri, orang lain dan lingkungan, secara konsisten berusaha untuk menjadi lebih baik. Hubungannya dengan sehat apa ya? Yang jelas dengan hidup seperti itu, stress jauhhhhhh.. Palingan sedikit stress waktu nafsu makan tak terkendali pas PMS..
    • Olahraga
      Yoga. Yang masih perlu dibenahi, kadang2 gw males mo latian..
    • Makan
      Pemakan segala, kuantitas yang dikontrol.
    • Minum
      Doyan minum air putih. Tapi kadang2 kangen juga sama yang manis2..
    • Merawat diri
      Agar kulit tetap sehat mesti terpapar matahari dan asap & debu jakarta setiap hari. Masih berbenah juga disini..

Tips Cara Tidur Yang Sehat


1. Jumlah jam tidur ideal.
Bagi kebanyakan orang, jumlah jam tidur yang ideal adalah tujuh sampai sembilan jam per hari. Bagi banyak orang bahkan lebih memerlukan tidur selama sembilan jam daripada tujuh jam.

2. Tidur lebih awal.

Biasakan tidur sebelum jam 11 malam, karena kebanyakan sel-sel tubuh melakukan fungsi perbaikan dan pemulihan pada jam-jam 11 malam s/d 1 dini hari. Misalnya, empedu menetralkan racun selama periode ini. Jika anda terbangun, maka racun akan kembali ke hati, yang kemudian akan dialirkan kembali ke dalam sistem peredaran darah.

3. Ritme tidur yang tetap.
Biasakan tidur dan bangun di waktu atau jam yang sama dalam setiap harinya.

4. Biasakan tidur dalam keadan gelap.
Ketika cahaya mengenai mata anda, ini akan mengganggu irama sirkadian dari kelenjar pineal dan produksi melatonin dan serotonin, hal ini tentu saja dapat mengganggu kualitas tidur anda. Anda dapat mematikan lampu kamar, atau menggunakan lampu redup, atau tidur dengan penutup mata.

5. Hindari makan sesaat sebelum tidur
karena proses pencernaan dapat mengganggu tidur. Selain itu, makan biji-bijian dan gula akhirnya dapat menyebabkan hipoglikemia (gula darah rendah), yang dapat menyebabkan kelaparan dan gangguan tidur.

6. Hindari nonton TV sebelum tidur.
Bahkan lebih baik lagi tidak menempatkan TV di kamar tidur. Tayangan TV merangsang ke otak, yang mengganggu kelenjar pineal, sehingga dapat menyebabkan sulit untuk tidur atau tidur dengan kualitas baik. Hal yang sama berlaku untuk menghindari kebiasaan membaca ‘buku serius’ sebelum tidur. Jika Anda membaca sebelum tidur, pilihlah buku-buku yang santai dan damai seperti literatur spiritual.

7. Pakailah kaos kaki ketika tidur.
Karena kaki memiliki sirkulasi darah yang sedikit, jika anda kedinginan di malam hari, maka kaki cenderung akan merasa kedinginan lebih dulu, hal ini dapat mengganggu tidur Anda.

8. Hindari penggunaan jam beker atau alarm keras untuk membangunkan anda
Hal ini bisa membuat badan anda sangat stres karena terbangun secara tiba-tiba oleh suara keras. Idealnya, Anda harus tidur sampai tubuh Anda secara alami terbangun. Jika Anda memerlukan alarm, gunakan simulator cahaya matahari, yang memancarkan cahaya secara bertahap sampai intensitas penuh selama 45 menit, sama seperti matahari pagi. Terbangun secara perlahan secara alami tidak akan memicu adrenalin anda.

9. Jika tidur, usahakan anda tidak dapat melihat jam

Jika anda mengalami sulit tidur, kehadiran jam dapat menimbulkan kekhawatiran dan membuat anda terus terjaga menatap waktu.

10. menulis di buku harian
Jika anda tidur dengan banyak yang di pikirkan, mungkin bisa diatasi dengan menulis di buku harian sebelum anda pergi tidur. Tuangkan semua yang ada dalam pikiran anda ke dalam kertas untuk menjernihkan pikiran Anda.

11. Tidurlah dengan suhu kamar yang membuat anda merasa nyaman dan jaga agar suhu tetap konstan.

12. Makanlah makanan yang mengandung protein tinggi, beberapa jam sebelum tidur.
Hal ini dapat memenuhi kebutuhan L-triptofan untuk memproduksi melatonin dan serotonin. Mengkonsumsi buah-buahan juga dapat membantu triptofan melancarkan aliran darah ke otak.

13. Penggunaan obat,
baik resep dokter maupun obat bebas dapat memiliki dampak negatif pada tidur anda. Jaga agar penggunaan obat hanya jika benar-benar diperlukan saja.

14. Hindari kafein dan zat perangsang lainnya
karena dapat memiliki efek stimulasi yang tahan lama pada sistem saraf.

15. Hindari konsumsi alkohol.
Meskipun alkohol akan membuat orang mengantuk, efeknya dapat membuat anda sering terbangun beberapa jam kemudian, dan anda akan sulit untuk bisa tidur kembali.

16. Hindari makanan yang sensitif bagi anda
karena mungkin memiliki efek negatif pada tidur anda.

17. Jika Anda cenderung terbangun di malam hari untuk buang air kecil,
jangan minum dalam waktu 2 jam sebelum tidur.


18. Jika memungkinkan, cobalah mandi air panas, shower atau sauna selama sekitar 30 sampai 60 menit sebelum anda tidur.
Panas memiliki efek relaksasi pada tubuh.

19. Jangan membawa pekerjaan ke tempat tidur atau kamar tidur anda.
Jika Anda melakukannya, Anda mungkin menemukan lebih sulit untuk memisahkan dari aktivitas kerja ketika mencoba untuk tidur.

20. Olahraga dapat membantu menghilangkan stres dan membersihkan pikiran anda,
tetapi berolahraga akan menghasilkan energi pada tubuh, oleh karena itu jangan berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur.

21. Rileks sebelum tidur.
Bagi beberapa orang, mendengarkan suara alam, seperti curah hujan, atau gelombang laut, dapat menimbulkan perasaan tenang. Anda juga dapat rileks misalnya dengan melakukan meditasi atau yoga. Musik yang lembut juga dapat membantu anda tenang.

22. Tidur di tempat tidur yang nyaman.
Jika kasur anda melengkung, bersuara berderit, atau jika anda bangun dengan tubuh pegal atau sakit punggung, sudah waktunya untuk membeli kasur baru. Hindari waterbeds, karena kasur jenis ini tidak baik bagi tulang belakang anda

Kenali dan atasi MATA MERAH

Apa itu penyakit mata merah (pinkeye)?

Penyakit mata merah, yang sering juga disebut dengan konjungtivitis, merupakan tanda merah dan peradangan membran bening yang menutupi bagian putih mata dan membran pada bagian dalam kelopak mata. Pinkeye seringkali disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Tidak hanya itu, pinkeye juga bisa disebabkan oleh alergi, zat-zat beracun, serta penyakit tertentu lainnya.
Apakah pinkeye menular?

Pinkeye yang disebabkan oleh virus atau bakteri sangat mudah menular. Ini bisa menyebar dengan cepat melalui tangan yang dicuci kurang bersih atau melalui benda yang telah digunakan oleh seseorang yang mengalami mata merah. Penyakit ini juga bisa menyebar melalui batuk atau bersin. Anak-anak yang didiagnosis menderita pinkeye sebaiknya tidak ke sekolah atau menjalani perawatan khusus selama beberapa waktu tertentu.

Akan tetapi, Pinkeye karena alergi (bisa disebabkan oleh serbuk sari dari bunga musiman, kosmetik, dan parfum) dan pinkeye karena zat kimia (bisa disebabkan oleh zat kimia atau cairan beracun, termasuk pemutih dan pemoles furnitur) tidak menular.
Gejala: mata merah

Mata merah atau hyperemia, merupakan gejala umum pinkeye. Pinkeye biasanya tidak serius dan tidak akan menyebabkan kerusakan mata dalam jangka waktu yang lama jika cepat dideteksi dan cepat ditangani.

Gejala-gejala: kelopak mata membengkak dan memerah

Gejala pinkeye yang disebabkan oleh virus biasanya mempengaruhi kedua mata. Pinkeye yang disebabkan oleh virus biasanya berawal pada satu mata dan menulari mata yang satunya dalam beberapa hari ke depan. Pembengkakan pada kelopak mata paling sering diakibatkan pinkeye karena bakteri dan alergi.

Gejala: banyak air mata

Pinkeye yang disebabkan virus dan alergi menyebabkan produksi air mata lebih banyak daripada biasanya. Gejala: mata gatal dan panas Jika Anda merasa ada rasa gatal yang menyelimuti mata dan matanya rasanya terbakar, ini merupakan salah satu gejala umum pinkeye.

Gejala: cairan mata

Cairan bening pada mata biasanya disebabkan oleh virus dan alergi. Kalau warna cairan menjadi lebih berwarna hijau kekuningan (dan ada dalam jumlah banyak), ini merupakan pertanda pinkeye yang disebabkan oleh bakteri.

Gejala: kelopak mata berkerak

Jika Anda terbangun dan susah membuka mata ini bisa disebabkan oleh kerak yang terakumulasi selama tidur karena pinkeye yang disebabkan oleh bakteri. Pinkeye yang disebakan oleh virus jarang ditandai dengan adanya kerak pada kelopak mata.

Gejala: sensitif terhadap cahaya

Pinkeye bisa menyebabkan mata menjadi sensitif terhadap cahaya (photophobia). Anak yang mengalami gejala akut seperti perubahan daya penglihatan, sensitif terhadap cahaya, atau rasa sakit yang parah mungkin sudah mengalami infeksi diluar konjungtiva dan sebaiknya diperiksa kembali oleh dokter.

Gejala: ada sesuatu dimata

Anda mungkin merasakan ada sesuatu yang mengganggu di mata seolah-olah ada sesuatu yang mengganjal di mata. Atau, anak Anda mungkin mendeskripsikannya dengan persaan seperti ada pasir di mata. Iritasi atau perasaan ada pasir di mata bisa mengindikasikan pinkeye akibat bakteri.
Diagnosis pinkeye

Dokter seringkali mendiagnosa pinkeye hanya dengan membedakan gejala-gejalanya. Akan tetapi, kadang-kadang perlu diperiksa dengan slit lamp bahkan pada beberapa kasus, kerak dari mata harus dikirim ke laboratorium untuk dialkukan anilis guna menemukan penyebabnya.

Pinkeye yang bertahan terus-menerus bisa merupakan pertanda penyakit lain yang ada di dalam tubuh. Sebagian besar merupakan penyakit rematik, seperti rematik arthritis dan lupus.

Cara mengatasi pinkeye

Pinkeye yang disebabkan oleh bakteri ditangani dengan tetes antibiotik, salep, atau pil untuk mengatasi infeksi. Sedangkan pinkeye yang disebabkan oleh virus tidak bisa ditangani, Anda hanya bisa membiarkan virus berlalu, dan biasanya memerlukan waktu 4-7 hari. Pinkeye yang disebabkan oleh alergi akan membaik ketika penyebab alergi diangkat dan alerginya diobati. Pinkeye yang disebabkan oleh zat kimia harus dibersihkan dari mata dan langsung ke dokter.

Untuk mengurangi rasa sakit dan mengangkat kerak akibat virus dan bakteri, kompreslah mata dengan kain yang telah direndam dalam air dingin atau air hangat. Pastikan menggunakan kain yang berbeda untuk kedua mata untuk mencegah terjadinya penyebaran infeksi. Selain itu, harus selalu menggunakan kain yang bersih. Bersihkan mata dari cairan dengan menghapus dari bagian dalam ke bagian luar dari masing-masing mata. Untuk pinkeye yang disebabkan oleh alergi, antihistamine bisa digunakan untuk mengatasi gejala.
Berapa lama saya akan menularkan?

Jika mengalami pinkeye yang disebabkan oleh bakteri, Anda bisa kembali ke bekerja atau sekolah 24 jam setelah penggunaan antibiotik. Dengan pinkeye yang disebabkan oleh virus, Anda masih bisa menularkan selama gejala-gejala masih ada. Pastikan dulu ke dokter.

Mencegah penyebarannya

Jika Anda atau anak Anda mengalami infeksi pinkeye, hindari menyetuh bagian mata, dan sering-seringlah cuci tangan, khususnya setelah mengobati area yang sakit. Jangan pernah berbagi handuk atau sapu tangan, dan buanglah tisu yang telah digunakan jauh-jauh. Bersihkan setiap permukaan termasuk tempat mandi atau pegangan pintu. Jauhkan dan jangan menggunakan makeup saat terinfeksi.

Air Putih Bukan Untuk Bayi

“MBAK, jangan lupa kasih air putih kalau adek habis minum susu, ya,” urai Riani kepada sang pengasuh sembari menyuapkan beberapa sendok air putih kepada bayinya yang berusia 3 bulan.
Tahukah Moms, di balik kebiasaan memberikan air putih ternyata tersimpan bahaya yang dapat mengancam si buah hati, utamanya bayi di bawah usia 6 bulan.

ASI, Sudah Cukup

Air putih bermanfaat bagi kesehatan anak-anak dan orang dewasa memang benar, tapi TIDAK untuk bayi.
“Pemberian air putih tidak disarankan, khususnya pada bayi usia < 6 bulan, karena kegunaannya tidak ada,” buka dr. Yulia Lukita Dewanti, M. Ked. Ped, SpA dari RS Sari Asih Serang.

Pada bayi usia tersebut, pemberian ASI eksklusif tanpa pemberian cairan lain sudah cukup memenuhi kebutuhan gizi bayi sesuai dengan perkembangannya.

Secara alamiah, komposisi ASI –mengandung 88 persen air- yang diproduksi akan mencukupi kebutuhan cairan bayi.

Begitu pun dengan bayi yang minum susu formula, lebih dari 80 persen komposisi susu formula adalah air. Mengingat tingginya kadar air dalam ASI maupun susu formula, bayi kurang 6 bulan tak perlu diberikan tambahan cairan lain apapun secara langsung –termasuk air putih, teh manis, atau jus buah.

Artinya, bayi tidak akan kekurangan cairan sejauh bayi mendapatkan ASI atau susu formula cukup setiap harinya. Bayi akan selalu ‘meminta’ ASI/susu formula bila ia merasa haus (on demand).

3 Alasan Air Putih Dilarang

Lantas, mengapa air putih tak baik diberikan pada bayi?

Ginjal Bisa Rusak

“Pada bayi berusia kurang dari 6 bulan, semua organnya belum berfungsi laiknya orang normal pada umumnya. Nah, organ yang langsung berhubungan dengan metabolisme cairan adalah ginjal. Jika bayi diberi banyak air putih, maka ginjal yang belum siap menyaring –kecuali ASI- ini dapat rusak,” papar dokter penyuka novel ini.

Ya, ginjal bayi belum mampu mengeluarkan air dengan cepat, sehingga dapat menyebabkan timbunan air dalam tubuh yang dapat membahayakan bayi (keracunan air).

Keracunan Air

Kelebihan air di atas akan menyebabkan kandungan elektrolit dalam darah menjadi tidak seimbang, misalnya sodium (natrium). Kelebihan cairan tersebut akan melarutkan sodium dalam darah dan akan dikeluarkan tubuh, sehingga kadar sodium menjadi rendah yang dapat memengaruhi aktivitas otak.

Awalnya ditandai dengan iritabilitas (merengek-rengek), mengantuk dan gejala penurunan kesadaran lainnya yang kadang luput dari kewaspadaan orangtua. Gejala lainnya adalah penurunan suhu tubuh, bengkak di sekitar wajah dan jika dibiarkan dapat menjadi kejang.

Jika si kecil sampai mengalami kejang, kemungkinan terjadi gangguan perkembangan di masa depannya namun bergantung pada frekuensi dan durasi kejang tersebut terjadi.

Kebutuhan gizi tidak terpenuhi

Selain keracunan air, memberikan air putih setiap kali bayi menangis adalah salah. Bayi yang menangis tidak selalu berarti lapar. Bisa saja ia BAK (Buang Air Kecil), BAB (Buang Air Besar), kurang nyaman, sakit atau lainnya.

Bayi yang diberikan air setiap ia menangis akan menjadi kenyang. Sehingga keinginan bayi untuk menyusu akan menurun. Akibatnya, asupan gizi dalam tubuh menurun pula.

Padahal tiga tahun pertama adalah golden period (masa keemasan) untuk pertumbuhan dan perkembangan anak di masa depan dan sangat bergantung pada asupan gizinya saat itu. Oleh karena itu, Moms harus mengonsumsi makanan yang bergizi agar kualitas ASI terjaga.

Diare, Tetap Berikan ASI

Bagaimana bila bayiku diare, apa boleh diberikan air putih? “Untuk bayi usia kurang dari 6 bulan, tetap berikan ASI saja. Memang, kebutuhan akan cairan saat diare akan meningkat, namun pemberian ASI cukup untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Semakin sering si ibu menyusui maka semakin banyak pula ASI yang diproduksi, sehingga Ibu tidak perlu khawatir ASI-nya tidak cukup,” saran dr Yulia.

Ingat, kandungan ASI sudah lengkap, termasuk kandungan elektrolitnya. Sehingga, pemberian cairan elektrolit khusus bayi tetap tidak disarankan.

Boleh Diperkenalkan lebih dari 6 Bulan

Pemberian air putih mulai dapat dilakukan saat bayi memasuki usia di atas 6 bulan, dimana MPASI (Makanan Pendamping ASI) mulai diperkenalkan. Selain itu pada usia lebih dari 6 bulan, organ bayi dianggap ‘siap’ untuk mencerna makanan dan minuman selain ASI.

Selain itu, ada beberapa penelitian menyebutkan bahwa pada kasus tertentu -seperti cuaca panas atau konstipasi- pemberian air pada bayi diperbolehkan.

Namun, pemberian air itu cukup berkisar satu sendok makan setiap pemberiannya. Sebaiknya, gunakan sendok, bukan dot/botol guna menghindari kehilangan kontrol berapa banyak air putih yang sudah diminum bayi, jangan sampai kebanyakan.

Misalnya yang terjadi di John Hopkins Children’ Center, sebuah rumah sakit di Amerika, seperti dikutip dari situsnya. Pada musim panas, banyak bayi yang dibawa ke ruang gawat darurat oleh orangtua yang panik karena bayi mereka kejang. Belakangan diketahui bahwa hal itu disebabkan oleh asupan air putih yang terlalu banyak.
Hmm, Anda tak mau hal itu terjadi pada si kecil, bukan?

Air Tajin, Tak Dianjurkan

Pemberian air tajin (air rebusan beras) masih jamak ditemukan di masyarakat. Menyikapi hal ini, dr Yulia menegaskan bahwa air tajin tetap tidak dianjurkan untuk diberikan pada bayi usia kurang dari 6 bulan.

Banyak ibu-ibu memberikan air tajin bila anaknya terserang diare guna mengatasi dehidrasi. Banyak pula yang mencampurkan air tajin pada makanan bayinya saat si kecil berusia lebih dari 6 bulan.

Dikatakan dr. Yulia, komposisi air tajin tidak lain hanyalah karbohidrat. Memang, air tajin lebih baik dibandingkan dengan air putih yang tidak mengandung zat gizi dan hanya beberapa jenis elektrolit.

Walau begitu, bagi bayi lebih dari 6 bulan yang selalu diberikan air tajin, yang akan terpenuhi hanyalah kebutuhan karbohidratnya. Hasilnya, bayi bisa menjadi gemuk tanpa ada ‘isi’nya. Untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak, yang dibutuhkan bukanlah karbohidrat saja. Protein, lemak, serat, zat gizi makro dan mikro pun berperan penting.

Jadi, bijaklah dalam memilih makanan/minuman untuk dikonsumsi si kecil dalam masa tumbuh kembang-nya.

9 tips cara mengembakan kecerdasan emosional (EQ) anak

Emotional Intelligence, atau EQ, merupakan indikator nonintelektual, yang berupa sifat psikologis individu. Jika seorang anak menunjukkan sifat suka menyendiri, perilaku yang abnormal, sulit bekerja sama, memiliki perasaan rendah diri, sangat rapuh dan tidak mampu menghadapi rintangan, sering menunjukkan ketidaksabaran, egois atau kurang memiliki kestabilan emosi, semuanya mungkin saja mengindikasikan EQ yang rendah. EQ sangat penting untuk keberhasilan hidup seseorang. Oleh karena itu, bagaimana membina dan meningkatkan EQ seorang anak menjadi masalah yang sangat penting. Hal-hal berikut ini memberikan panduan tentang cara membina EQ seorang anak.


1. Mendidik anak-anak untuk bertahan dalam situasi sulit

Ada cerita nyata tentang sekelompok anak yang pergi ke gunung untuk piknik. Mereka tersesat dalam perjalanan pulang dan harus menghadapi malam dalam keadaan lapar, lelah dan penuh ketakutan. Mereka merasa tidak punya harapan dan malam itu dilalui dengan penuh air mata. Salah satu anak berkata sambil menangis: Tidak ada yang akan menemukan kita dan kita semua akan mati di sini. Namun, Evelyn yang berumur 11 tahun berdiri dan berkata dengan tegas: "Tidak! Saya tidak akan mati! Ayah saya mengatakan bahwa selama kita berjalan mengikuti aliran, aliran akan membawa kita ke sebuah sungai, yang pada akhirnya membawa kita ke sebuah kota kecil. Saya berencana untuk berjalan di sepanjang sungai, kalian boleh mengikuti saya jika mau. Dipimpin oleh Evelyn, mereka berhasil keluar dari hutan. Kepercayaan diri, keberanian dan tekad yang dimiliki oleh Evelyn bukanlah sifat bawaan, tetapi adalah hasil asuhan, pendidikan dan pengaruh keluarga.

2. Menanamkan ketahanan dan pengendalian diri

Bagaimana cara melatih anak agar mampu mengendalikan diri? Misalnya, ketika anak menghabiskan uang saku mingguan lebih cepat dari yang seharusnya, orang tua dapat berkata: “Jika kamu berhasil menyimpan setengah jatah uangmu minggu ini, akan Ayah gandakan jumlah uang sakumu minggu depan.Jika kamu terbiasa menyimpan uang, walaupun itu hanya dalam jumlah kecil, kamu akan mampu membeli barang yang lebih besar.“

Hal yang sama juga berlaku bagi anak-anak saat menghadapi tantangan, seperti misalnya gagal ujian atau mendapat nilai tes yang buruk. Orangtua perlu mendorong anak-anak mereka untuk berusaha lebih keras dan tidak menyerah. Dengan kata lain, orang tua perlu mengajarkan mereka agar tahan dalam menghadapi rintangan.

3. Menghadapi dunia luar

Karena terlalu khawatir, banyak orangtua melarang anaknya pergi ke luar sendirian. Karena hal ini, anak-anak jadi kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi dan bertemu orang baru. Ketika anak kecil melihat seseorang yang tidak ia kenal, ia mungkin akan menangis atau memilih menyendiri. Setelah tumbuh dewasa, mereka menjadi sensitif dan kurang berani untuk berbicara atau berkomunikasi dengan orang lain. Kurang percaya diri menyebabkan mereka tidak punya banyak teman. Ketika dewasa, mereka akan sulit mencapai potensi penuh yang dimiliki serta menghadapi kesulitan berurusan dengan masyarakat. Oleh karena itu, orang tua harus membantu anak-anak mereka untuk memahami dunia luar. Orang tua juga harus memberikan kesempatan berinteraksi lebih banyak untuk anak-anak yang penakut. Seorang anak yang mampu menghadapi masyarakat tanpa rasa takut juga akan lebih percaya diri saat berhadapan dengan guru dan rekan-rekannya di sekolah.

4. Menumbuhkan rasa ingin tahu, kreativitas dan imajinasi

Anak-anak secara bawaan dilahirkan dengan rasa ingin tahu, sehingga, secara alami anak kecil akan tertarik menyentuh sesuatu, merasakan hal-hal dan bahkan membongkar barang-barang yang ia temui. Kadang-kadang, mereka bisa saja membuat berantakan seisi rumah. Ini adalah ekspresi dari kehausan mereka akan pengetahuan dan cara yang penting bagi mereka untuk memperoleh keterampilan baru. Dengan cara ini, mereka juga berusaha untuk memahami bagaimana sesuatu bekerja. Orang tua harus dengan sabar memenuhi rasa ingin tahu anak. Ini dapat diwujudkan dengan menunjukkan bagaimana melakukan sesuatu serta menggunakan barang-barang yang mereka minati.

5. Beri anak-anak kesempatan untuk melatih cara pikir mereka

Seorang anak laki-laki tidak bisa menaiki anak tangga karena dia terlalu kecil. Dia meminta ibunya untuk mengangkatnya. Ibunya berkata: “Kamu bisa melakukannya, coba gunakan akal dan pikirkan sejenak bagaimana melakukannya.” Kemudian, anak itu punya. ide: “ Jika saya pindahkan boks mainan saya di sini, saya dapat menggunakannya untuk pijakan”. Anak itu berpikir dan berusaha memecahkan masalah berkat nasihat ibunya. Hal ini memotivasi anak untuk menciptakan solusi. Dalam kehidupan sehari-hari, ada banyak pendekatan masalah yang bisa dilakukan selama kita mencurahkan waktu sejenak untuk memikirkannya.

6. Menumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dari kegagalan

Seorang gadis yang adalah pesenam berbakat berumur 12 tahun berbicara dengan pelatih senam kelas atas. Alih-alih meminta dia menunjukkan keterampilan senamnya, pelatih memberikan empat anak panah kecil kepadanya. Pelatih kemudian meminta dia melemparkan anak panah pada target di seberang kantornya. Gadis kecil dengan takut bertanya: ”Bagaimana jika saya meleset?” Pelatih memberitahu dia: “Anda harus berpikir tentang sukses, bukan sebaliknya.” Gadis itu melemparkan anak panah satu demi satu dan akhirnya berhasil mengenai pusat sasaran. Ajarkan pada mereka untuk pertama-tama berpikir akan kesuksesan, dan bukan kegagalan.Rasa percaya diri dan sikap positif akan membimbing mereka menuju jalan keberhasilan. Orang-orang sukses pertama-tama percaya bahwa mereka dapat berhasil.

7. Menangani masalah harga diri anak

Tidak dapat dipungkiri bahwa anak akan membuat kesalahan. Jangan selalu berteriak pada mereka, seperti misalnya: “Mengapa kamu tidak pernah mendengarkan!” atau “Jangan sentuh ini! Jangan sentuh itu!” Perkataan-perkataan tersebut melemahkan rasa percaya diri dan harga diri anak.

Jika mereka melakukan perbuatan nakal atau merepotkan sekali-sekali, itu bukanlah masalah yang besar. Selalu berteriak dan bereaksi dengan keras terhadap setiap hal yang anak perbuat bisa jadi lebih berbahaya dan merusak dibanding kerusakan fisik yang anda tanggung pada barang-barang anda.

8. Lebih banyak dorongan dan dukungan

Tumbuh berkembang tidak akan pernah mulus sepanjang jalan. Akan ada tawa, air mata, frustrasi, serta kegagalan. Ketika beberapa aspirasi tidak tercapai, anak-anak membutuhkan lebih banyak dorongan dan bantuan dari Anda. Jangan ikut menurunkan semangat mereka. Jaga agar mereka senantiasa merasa terdukung. Mimpi adalah bahan bakar yang memotivasi kesuksesan.

9. Tanamkan rasa hormat pada orang lain, kerjasama dan semangat kerja tim

Masyarakat adalah kelompok kolektif dan semuanya berlangsung melalui hubungan antarindividu. Itulah sebabnya kita perlu belajar untuk berkomunikasi dengan semua orang dan saling melengkapi keunggulan satu sama lain. Orang tua harus mengajarkan anak-anak mereka apa itu kerjasama yang baik. Dengan mengajarkan mereka untuk menghormati orang lain dan bekerja sama dengan orang-orang yang memiliki pendapat berbeda, mereka dapat memiliki hubungan interpersonal yang lebih harmonis.

Keadaan emosional terbaik untuk anak-anak adalah kondisi yang penuh dengan kebahagiaan dan antusiasme. Ini adalah suatu keadaan di mana mereka memiliki hubungan interpersonal yang harmonis. Pada keadaan ini, mereka mengembangkan semua potensi mereka, menempatkan semua keterampilan dan bakat untuk digunakan secara penuh.

Cara UNREG Berbagai SMS Content yang Mencuri Pulsa Anda

Apakah Anda punya pengalaman yang sama dengan saya? Jumlah pulsa berkurang dengan sendirinya. Diingat-ingat tidak ada tuh ikutanprogram dari operator penyedia layanan. Tapi mengapa selalu saja pulsa terpotong dengan sendirinya? Ya…itulah modus baru mengambilan keuntungan secara sepihak dari pihak operator atau atau pihak ketiga yang berkerjasama denganoperator.

Sayangnya kasus ini selalu aja berulang dan tidak ada kasus penyelesainya secara serius dari pihak operator. Ini bukanlah kasus isapan jempol belaka. Coba Anda cari di google dengan kata kunci “pencurian pulsa”, “pulsa hilang tiba-tiba” atau “sms premium mencuri pulsa” dan lain sebagainya. Begitu banyak kasus serupa bisa Anda jumpai.

Berikut ini adalah cara-cara terbebas dari layanan-layanan yang mengambil pulsa Anda yang saya himpun dari berbagai sumber :

Dada.net
Sender: 9400
Tarif: Rp.2000/sms
Unreg: UNREG GOLD kirim ke 9400
Atаυ hubungi costumer service dada.net dі nomor 02127924179

INFO PROGRAM LAYANAN SMS UNTUNG
Sender: 9886
Tarif: Rp.550/sms
Unreg: UNREG UNTUNG kirim ke 9886
Atаυ hubungi costumer service dі nomor 021-7201478

Paket Wisata ke BALI
Sender: 7704
Tarif: Rp.1000/sms
Unreg: UNREGWB kirim ke 7704
Atаυ hubungi costumer service dі nomor 0542-6101333

Liburan Asik Indosat ke Jakarta
Sender: 9788
Tarif: Rp.550/sms
Unreg: UNREG JA kirim ke 9788
Atаυ hubungi costumer service dі nomor 021-31908070

Iguana SMS
Sender: 7337
Unreg: karena iguana sms menyediakan banyak kategory, sehingga cara unreg nya pun caranya beda2, dі sini ѕауа coba berikan cara umum nya saja bаgаіmаnа υntυk berhenti dаrі iguana sms:Bisa telpon CSnya dі 0215680605 аtаυ kirim lewat email: lelly@iguanatechnology.com аtаυ cust_service@iguanatechnology.com. Jangan lupa kasih tahu nο telp kаmυ.

Lada2.com
Sender: 9898 / 9090
Tarif: Rp.2000/sms
Unreg: UNREG GAME kirim ke 9090
Sumber: http://lada2.com/rυn/m=game/c=info

id.funmobile.com
Sender: 9779
Tarif: Rp.2000/sms
Unreg: UNREG kirim ke 9779
аtаυ kirimkan email ke support@funmobileid.com аtаυ hubungi perwakilan layanan pelanggan id.funmobile.com dі 021-52921351.Penghentian іnі аkаn efektif mulai akhir masa aktif kartu setelah Andа kirmkan Pemberitahuan penghentian Andа.

9133
Sender: 9133 / 9122
Tarif: Rp 2.200/sms
Unreg: ketik UNREG DK kirim ke 9133 аtаυ ketik *121*10#

9698
Sender: 9698
Unreg: ketik UNREG BG kirim ke 9698 (υntυk program binggo)

Wapindo
Sender: 7575
Unreg: STOP SUBS kirim k 7575

Sms Emoticon Simpati
Tarif: Rp. 5000 per bulan
Unreg: Untυk berhenti berlangganan, hubungi *805#

UNREG kuis SMS bola 9886
Tarif: 2000/sms
Unreg: STOP kirim ke 9886

Unreg Gameloft Indosat

CARA MANUAL :
  1. Jika kаlіаn pernah mendapat SMS іnі, silakan klik saja tautan/link уаng diberikan kepada kіtа, υntυk mendownload game уаng diberikan.
  2. Jika ѕυdаh masuk ke wap Gameloft Indosat, pilih saja menu “klub Gameloft-ku”
  3. Nah, jika ѕυdаh masuk ke klub gameloft, pilih “keluar klub gamelotf”
  4. Maka аkаn muncul tulisan “Apakah kаmυ yakin υntυk keluar dаrі gameloftgrup….bla..bla..bla..”
  5. Tuju kebawah dаn pilih tombol “Keluarkan Sауа″
  6. Jika berhasil maka аkаn ada tulisan “kаmυ bukan anggota klub gameloft lagi”

UNTUK CARA LEBIH MUDAH :

ketik : UNREG GAMELOFT
kirim ke : 4263
MISSION COMPLETE !! sekarang kаmυ tidak аkаn mendapatkan SMS dаrі layanangameloft lagi.
Credit tο syamsulhadie

Unreg Gameloft Telkomsel
Tarif: 4000/sms
Unreg: UNREG GAMELOFT kirim ke 9345
Credit tο Tebore

Unreg SMS PREMIUM LOVE Trivia QUIZ & SMS PREMIUM Info Kuis Game Sega SONIC ԁі 7337
Unreg: UNREG LOVE аtаυ UNREG iSONIC kirim ke 7337
Credit tο lalski

Unreg ԁаrі 9011
Unreg: Bagi уаnɡ kesulitan berhenti langganan 9011 khusus υntυk indosat boleh coba Ketik UNREG UNIK kirim ke 9011…insyaallah berhasil

Unreg Esia Yahoo
Unreg: ketik UNREG(spasi)YM kirim ke 88866

UNREG LELANG TELKOMSEL dari 2680
Unreg cara 1. : coba kаmυ tkan *268# > pilh lelang74>ѕtοр

UNREG MUSLIM SOAL
Unreg: ketik UNREG MUSLIM SOAL kirim ke 9886

UNREG XSMS
Xsms itu adalah Xpressive SMS
Unreg: UNREG kirim ke 2767 tarif 350/sms

Unreg 2680
Unreg: ketik OFF kirim ke nomor 2680 аtаυ Unreg: ketik Unreg kirim ke nomor 2680
Atаυ call CS: 116

Kode OFF

Untuk banyak kasus sms-sms spam yang ditujukan ke nomor telkomsel, cara UNREGnya dapat dilakukan dengan mengetik OFF lalu kirim ke nomor si pengirim.

Tentunya setiap hari pasti saja bertambah daftar layanan-layanan 4 angka atau *…*..# baru. Dan tentunya perlu cara-cara baru pula untuk mengkilernya. Bagi teman-teman yang punya Info terbaru mengenai kasus serupa di atas. Silahkan bagi aja pengalaman dan solusinya di kolom komentar.